IHHT (Intermittierendes Hyperoxie Hypoxie Training) ist ein modernes, nicht-invasives Verfahren zur Förderung der Zellgesundheit und Leistungsfähigkeit. Dabei atmen Sie im Wechsel sauerstoffarme (hypoxische) und sauerstoffreiche (hyperoxische) Luft über eine Atemmaske ein. Dieser gezielte Wechsel simuliert Bedingungen, wie sie beispielsweise in großen Höhen vorkommen, und regt den Körper dazu an, sich anzupassen und effizienter zu arbeiten.

Durch das IHHT werden vor allem die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ der Zellen – stimuliert. Geschädigte oder ineffiziente Mitochondrien werden abgebaut, während gesunde gestärkt werden. Dies kann zu einer verbesserten Energieproduktion, gesteigerter Leistungsfähigkeit und erhöhter Regenerationsfähigkeit führen.

Dieses Training wird vorwiegend zur Leistungssteigerung eingesetzt und kann unter umständen auch bei Erschöpfungszuständen, Stressbelastung, Schlafproblemen .